HOME » Waarden
  1. Regels <=> Waarden

We hebben de gewoonte om strenge verbale regels te formuleren over wat we wel en niet moeten doen.

Regels hebben als functie dat ze ongelukken en falen moeten voorkomen.

Maar vaak zorgen diezelfde regels juist voor meer experiëntiële vermijding en rigiditeit (nog strengere regels).

Als alternatief voor regels worden waarden geïntroduceerd.

Dit zijn gedragsdomeinen die gaan over wat iemand werkelijk belangrijk vindt.

Als cliënten bereid zijn sommige regels op te geven door deze te vervangen door waarden (ik moet à ik wil),

dan vergroot dit de psychologische flexibiliteit.