HOME » Proeverij Kids met PK

 

 

Waar?

Coachpraktijk Klaverweitje.nl

Klaverweg 26 Apeldoorn

Opgave: info.klaverweitje@gmail.com

of bel voor reservering: 06 47 2112 06

 

Wat is er te doen?

Er zijn demo's paardencoaching voor kinderen en jongeren.

Samen met de paarden gaan we bezig met het ontdekken van jouw kwaliteiten en uitdagingen.

Het zijn korte sessies om te laten ervaren wat de effecten zijn van paardencoaching.

Dit doen we samen met Goldy en Amanzo onze 2 coachpaarden.

En met interactieve oefeningen.

Kids met PK is ontwikkeld door GZ psycholoog van het Centrum voor Paardencoaching.

 

Voor wie?

Als een kind :

*Problemen ervaart.

*Weinig zelfvertrouwen heeft.

*Moeite heeft met omgaan van gevoelens (boosheid, verdriet of angst)

*Stress

*Piekergedachten

*Moeite met ontspannen.

 

Er wordt steeds meer verwacht van kinderen ook op school waardoor ze problemen kunnen ervaren.

Ook wordt geleerd hoe het kind met nare ervaringen om kan gaan en het een plek kan geven.

Dit doen we met oefeningen in de praktijk, samen met het paard.

De ouders zijn aanwezig bij het voor en nagesprek en worden op de hoogte gehouden wat er gebeurd tijdens de sessie.

De huiswerkopdrachten worden besproken.

Het doel en het effect van de oefeningen worden besproken.

Is het kind jonger dan 8 jaar, dan gaat de begeleiding via de ouders,

omdat het vaak zo is dat de opdrachten minder goed onthouden worden bij jongere kinderen.

 

We werken met ACT

Acceptance en Commitment Therapy dit is een gedragstherapie

waarbij je leert je houding aan te passen en niet je denken.

Dus leer je waar je je prettig bij voelt.

Kortom hoe leer je een waardevol leven te leven

en daar kun je niet vroeg genoeg mee beginnen

 

6 pijlers van ACT:

1. Mindfulness In contact komen met het hier en nu.

2. Acceptatie: Het actief uitnodigen van vervelende gedachten, gevoelens en omstandigheden.

3. Defusie: Loskomen van je gedachten, zodat deze je minder snel zullen raken.

4. Zelf als context: Een andere, meer flexibele relatie met jezelf creëren.

5. Waarden:  Ontdekken wat je werkelijk belangrijk vindt in het leven.

6. Toegewijde actie: Dingen gaan ondernemen op basis van je waarden.

 

Gezamenlijk zorgen de oefeningen en metaforen uit deze 6 pijlers voor meer psychologische flexibiliteit.

Hierdoor kun je beter omgaan met de grillen van het leven, en zul je sneller geneigd zijn om de dingen te doen die echt belangrijk voor je zijn.

ACT zorgt voor een vrolijke, speelse levenshouding,

waarbij alle angst en pijn die inherent is aan het leven,

op de koop toe wordt genomen.

ACT moedigt aan om het gevecht te staken

en te komen tot acceptatie van de onvermijdelijke interne (pijn, verdriet, angst)

en externe (ontslag, verlies van partner)

gebeurtenissen van het leven, om zo tot een meer op waarden gericht leven te komen.