HOME » Kadobon Mindful Walk, cursus 5 weken

Kadobon Mindful Walk, cursus 5 weken

€ 95,00

Kadobon Mindful Walk, cursus 5 weken

€ 95,00

Doe jezelf of iemand anders een bon kado voor een super interessante Mindful Walk Cursus!

Bewustworden van je omgeving in  combinatie van mindfulness, ademhalingstechnieken en (hard) lopen.

Mindfulness is het bewust aandacht brengen naar de huidige ervaring met een open en niet-kritische blik.

Mindful lopen laat de cursist kennis maken met de verschillende facetten van het hardlopen en wandelen en leert de cursist te luisteren naar zijn lichaam. Men wordt bewust van eigen loophouding, de kracht en energie van het eigen lichaam. Door meer in het 'hier en nu'te lopen leert de cursist het hoofd leeg te maken en genieten ze meer van het moment.

Maandagen van 10:00-11:30 uur.

Dinsdagen van 10:00-11:30 uur

Woensdagen van 10:00-11:30 uur

Donderdagen van 10:00-11:30 uur

Vrijdagen van 10:00-11:30 uur.