HOME » Mindful walk

Mindful Walk:

Dit is geen gewone wandeling maar een wandeling waarbij je aandacht hebt voor jouw gemoedstoestand. Je fysieke ervaringen zijn hier niet van belang. De wandeling wordt afgestemd op ieders fysieke gesteldheid en wensen.

Je hoofd neemt soms de leiding van je over....     herken je dit?

Doel van de mindful walk:

.. is om zelf weer de leiding te hebben over je gedachten en gevoelens

.. en ook werken aan je gezondheid door fysieke inspanning.

.. onderweg interessante oefeningen te doen.

.. rustig op je eigen tempo

.. een vredig, gelukkig en goed gevoel te hebben.

.. de schoonheid te zien van de natuur en van jezelf.