HOME » AANBOD » Cursus Mindful Walk

Cursus Mindful Walk

We zijn elke dag aan het lopen.

we stappen ons bed uit en lopen van plek A naar B.

Run betekent lopen.

lopen is het zich stap voor stap voortbewegen door de benen de bewegen.

Bij mindful run draait alles om bewust bewegen.

Dit kan hardlopen, wandelen, fietsen of paardrijden zijn.

Het heeft alles te maken met het proces van bewustwording en het in staat zijn tot het waarnemen en ervaren.

De werking van lichaam en geest samen.

Door de beweging beïnvloedt je de doorstroming van de energie in je lichaam.

Als je je concentreert kun je deze doorstroming voelen.

Ook een bewuste ademhaling speelt een belangrijke rol.

Door te voelen creëer je bewustwording.

Je leert beter te luisteren naar je lichaam en kan beter bepalen wat goed voor je is.

Zzo maak je de verbinding tussen lichaam en geest.

En is beter voor een goede balans.

95 euro per persoon.

Informeer naar de mogelijkheden.